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俗話說：「睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋」，這一句話所展現出來的情景，是當下很多人的一個夢想，但在現實中出現情景，很多時候卻並非如此，隨著人們壓力越來越大，我們的睡眠質量不斷下降，其中產生的諸多問題早已影響到人們的正常生活，尤其是失眠這個大問題，已經嚴重影響到了人們的正常工作和生活，且長期以往將對人們的人體造成極大的傷害。 ... 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和失眠癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等。失眠的原因有多種，小編整理一下失眠的情況，你是哪一種呢？ ... 1、睡不著覺：失眠患者都會粗航線睡不著覺的情況，這是失眠最常見的癥狀，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往後推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著。翻來覆去就是沒法入眠。 ... 2、早醒：如果自己每天早上很早就醒來，也是需要重視的，因為這失眠的典型癥狀，而且醒來之後感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就鬱悶不樂，心情不好。這就會導致抑鬱病的產生。 ... 3、多夢：有些失眠患者雖然可以睡著，但是在睡著之後，總是做夢，還經常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是失眠嚴重的癥狀之一。 ... 4、四肢乏力：由於患者長時間都沒有休息好，所以患者就會特別乏力，做什麼事情都提不起勁，眼睛也乾澀，老想睡覺，感覺很疲憊。 ... 5、頭暈腦脹：休息不好也是會影響到患者的智力的，因為正常人在早起洗臉之後，會感覺頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食慾的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。 ... 以上的五種就是我們失眠的主要原因，但我們光是知道失眠的原因是不行的，我們還需要掌握改善睡眠質量，治療失眠的最佳處理方式才行，雖然說在當今社會中，解決失眠的方法有很多種，但是有效並且靠習慣就可以輕而易舉改善睡眠問題那就很少了，接下來就讓樂然堂為大家推薦幾種改善睡眠的幾個小方法： ... 1、常運動：白天運動，保持一個好的體格。晚上睡覺前也要適量地做一些運動，比如說做些伏地挺身或者仰臥起坐。到身體微熱要出汗，身體有一些疲勞感，沖沖涼躺床上就睡著了。 ... 2、好心態：不要急躁，不要糾結一些事情。凡事放寬心，保持一顆平常的心態，自然不會說總是失眠。平日多與外界交流，多與朋友談心，健康的心態才有健康的睡眠。 ... 3、喝牛奶：睡前喝牛奶能達到一定的鎮靜效果，能使人慢慢平靜下來，有助於儘快入睡。但是注意不要過量哦。 ... 4、睡前少思考：睡前思考會使大腦快速運轉，會持久地保持清醒的狀態。睡前不能想事情，尤其是那些容易糾結的問題，越想越睡不著。 ... 5、室內整潔：室內擺放如果太過混亂，會容易產生一種焦躁的情緒。臥室儘量保持整潔衛生，讓人一進去就很舒服的感覺。凌亂的臥室恐怕很難讓人舒心吧。 ... 6、聽輕音樂：聽聽輕音樂也是一個很好的辦法，舒緩的音樂會給人一種寧靜安定的感覺，容易讓人安靜下來，儘快入睡。 ... 有了好的精神才會有好的行動能力，才會在日常生活當中做本應該做的任何事情，所以一旦我們失眠了，或者睡眠質量一日比一日下降，這個時候就需要進行適當的調節，讓自己的身心傾向於健康方面發展，這樣一來就不會出現因過度失眠導致精神不佳疲勞的身體，自身的免疫力也會傾向於健康狀態。 如果您還有其他疑問，歡迎留言諮詢 >>>>>戳這裡，聯繫我們微信：dazy324<<<<<
內容簡介
推廣命理成為人人必學，家家必備的一門課程
深入淺出，易懂易記，是教學自修的紫微寶典
化繁為簡，重點綱要，傾囊相授保證短期學成
種樹培其根‧種德培其心
奠定紫微入門‧最佳寶典
學習斗數必須紮實根基，循序漸進，按部就班。本叢書從初階（紫微學堂）、中階（紫微講堂）、高階（紫微師堂）、師資階（紫微論堂），共計四本，以深入淺出，易懂易記的口訣式記憶法，由基本概念（含掌中訣排命盤）→星性解析（含星曜組合）→十二宮解述（含諸星入各宮）→命格篇→四化飛星解說（含四化意涵、12宮自化、化出化入，飛宮技法）→配合各種實例解析，綜合三合、四化、中洲、占驗.........各派精華。
紫微斗數攸關人的一生榮枯禍福，如能將其善加運用，可為自身及親友事先做好生涯規劃，瞭解命運之軌跡，順勢而為，知所進退，必能趨吉避凶，讓人生旅途更順遂少災。
作者介紹
傳通居士
法名：傳通
年齡：70歲
學歷：玄奘大學中文研究所畢業
經歷：
一、高普特考及格--公務員退休。
二、補習班教師、雜誌.週刊社特約記者。
三、相關著作：
1、學紫微斗數改運造命。
2、學紫微斗數改變命運扭轉吉凶。
3、紫微斗數論感情婚姻。
四、教學研究：
1、潛心鑽研『紫微斗數』40餘年。
2、中華星相協會、易經協會、中華文化協會及宗教團體.公司企業命理講師。
皈依師父：承天禪寺廣欽老和尚、中台山惟覺老和尚。
啟蒙師父：龍雲寺本定法師。
專長：儒釋道哲理、紫微斗數、禪學易理。
目錄
第一節 五術與人生
第二節 紫微斗數起源
第三節 封神榜故事
第四節 紫微諸星簡介
第五節 十四顆主星與封神榜人物
第六節 六吉星與封神榜人物
第七節 六煞星與封神榜人物
第二章 紫微斗數常用術語解說
一、命盤十二宮
二、命身宮
三、本宮
四、對宮
五、同宮
六、三方四正
七、拱、朝照、沖
八、鄰宮、夾助、夾殺
九、三奇嘉會
十、竹籮三限
十一、廟、旺、利、陷
十二、四馬之地（四生地）
十三、四敗之地（桃花地）
十四、四墓之地（四庫地）
十五、天羅地網
十六、坐貴向貴
十七、天、地、人盤
十八、六親、六陽、六陰宮
十九、六內宮、六外宮
二十、大限、流年、小限
第三章 掌中乾坤訣
一、基本概念
二、天干、地支、生肖及陰陽
三、天干地支沖合、生肖五行生剋
四、生年干支、年齡、生肖
五、五行、方位、八卦
六、定十二宮天干：安五虎遁
七、排命身宮
八、安十二宮
九、定五行局
十、安紫微、天府星
十一、安身命、起大限、安十四主星
十二、安年系助星：祿存、擎羊、陀羅
十三、安年系助星：天魁、天鉞
十四、安月系助星：左輔、右弼
十五、安月系助星：天刑、天姚
十六、安月系助星：陰煞、解神
十七、安月系助星：天馬、天巫
十八、安時系助星：文昌、文曲
十九、安時系助星：地空、地劫
二十、安時系助星：火星、鈴星
二十一、安支系助星：紅鸞、天喜
二十二、安支系助星：孤辰、寡宿
二十三、安截空星（年系星）
二十四、起小限、流年
二十五、安四化飛星
第四章 紫微斗數十四主星詳述（甲級星）
第一節 基本概念
第二節 紫微星系六顆
第三節 天府星系八顆
第五章 六吉六煞、祿存天馬星詳述（甲級助星）
第一節 六吉星
第二節 六煞星
第三節 祿存、天馬星
第四節 六吉六煞星補述
第六章 其他重要次級星論述（乙級星）
一、升遷命理哲學之星（天巫）
二、刑訟醫藥宗教之星（天刑）
三、桃花情濃兼才藝之星（天姚）
四、婚姻喜慶桃花人緣之星（紅鸞、天喜）
五、消災解難與戒慎恐懼之星（解神、陰煞）
六、淡泊名利的變動空亡星（截空）
七、孤高威儀宗教之星（華蓋）
八、孤獨脫俗宗教之星（孤辰、寡宿）
九、貴顯升遷輔助之星（三台、八座）
十、貴顯科甲輔助之星（台輔、封誥）
十一、恩寵殊榮貴助之星（恩光、天貴）
十二、顯達爵祿官貴之星（天官、天福）
十三、福貴科甲輔助之星（龍池、鳳閣）
十四、聰明機智且高壽之星（天才、天壽）
十五、憂傷鬱悶孤僻之星（天哭、天虛）
十六、孤獨不群刑傷之星（蜚廉、破碎）
十七、虛耗破敗災禍之星（天傷、天使）
十八、自由創造空幻之星（天空）
十九、桃花情慾破蕩之星（咸池、沐浴）
第七章 紫微斗數十二神煞星（丙、丁、戊級星）
一、博士十二神煞
二、長生十二神煞
三、流年將前諸星
四、流年歲前諸星
五、次級小星補述
六、次級小星排盤
第八章 紫微斗數四化飛星
第一節 論四化飛星
第二節 安四化飛星
第九章 附錄
命宮星宿落在各宮屬性
日光節約時間與夏令時間
子時、潤月的說法
三合派與四化派的差異
命主及身主的說法
編後語 如何學好紫微斗數
詳細資料
- ISBN：9789869655606
- 規格：平裝 / 432頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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