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其他資訊
茲因「無不勞而獲」的哲理影響著運動員的訓練，而獲得競技體能大幅度的進展。Tudor Bompa博士開創了大部分的突破，長久以來不僅提供運動員很多及較艱辛的訓練，而且根據運動員體能水準適時完成目標性的任務。《週期化運動訓練》一書已超越單純健美或舉重計畫的應用，目的在強化運動員的肌力。
新版的《週期化運動訓練》，包含肌力與體能專家Carlo Buzzichelli的Bompa團隊，說明如何運用週期化訓練，藉由六個訓練期（解剖學的適應、肌肉肥大、最大力量、轉換成專項肌力、維持及減量）操控肌力訓練變項，以及整合能量系統訓練及營養策略，能在最佳時間達到巔峰。教練及運動員在35項運動已被證實的計畫中，均可產生最好的結果，無須揣測季前體能、季中負荷或休息及恢復期，在本書中它只需要簡單的確認和執行而已。
本書呈現很多現成的訓練課表，如果你在訓練室及練習場想要知道甚麼樣的訓練？為何需要這種訓練？何時開始訓練？那麼《週期化運動訓練》會是你最佳的體能規劃者，它會讓你在競技中獲得較好的身形，以及獲得更聰慧的訓練效益。本書目前擁有的內容，將會在下一個十年被視為競技運動肌力訓練的聖經。
- 作者： Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli 新功能介紹
- 譯者：林貴福,何仁育,蔡政霖,郭怡瑩,吳志銘,徐志翔
- 出版社：禾楓書局 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲怕狗傷小孩part2！家長嗆「認識很多議員」，飼主再度霸氣回嗆。（圖／翻攝爆料公社） 網搜小組／綜合報導 擔心小孩被狗咬，14日放話叫捕狗隊的告示文雙方又有後續！16日有網友在臉書「爆廢公社」上傳一張照片，內容是「管好你家的狗」雙方的後續回應嗆聲，小孩家長用議員來壓人，沒想到飼主幫她改完錯字跟標點符號後，霸氣回應「如果您動了我的狗，關了牠，或許就沒未來了」，再次讓網友讚爆。 家長重新貼了一張字條：徐先生（狗主人），你這已經構成恐嚇，我丈夫認識很多議員，你不要吃硬不吃軟，諒你沒見過世面再警告你一次，今天好聲好氣麻煩你綁好關好你的野狗，我小孩都不敢上學，每天嚇著哭，我們剛搬來沒多久請給小孩好的升學環境，我再看到你的野狗在外面亂跑，就別怪我把他關起來，你再不改善我就叫補狗大隊，看你怎麼辦，大家都文明人，請注意你的態度。 徐姓飼主也再次霸氣回應：偉大的母親安好，首先，不要再貼東西到我家。我的狗叫”咖啡”，不是野狗，散步時，我人都在旁，也許牠看到人會叫，但我會改善，儘量半夜去溜牠。不清楚您丈夫認識誰，但他車子停的地，也是我名字，可到相關單位查詢。希望您小孩升學順利，未來成為一個有禮貌的人，但如果您動了我的狗，關了牠，或許就沒未來了。歡迎與我連繫看看狗。 照片貼上網不到12小時，馬上破萬個讚、1900多位網友留言，「好想知道議員是誰喔」、「還幫忙改錯字跟標點符號」、「支持地主，好想看夫妻嘴臉」、「常常把認識誰誰誰掛嘴邊，這就跟常常說我要跟我媽媽講的死媽寶一樣幼稚的感覺」、「雖然是疼小孩怕小孩受傷，但太超過了」。
▲許多患者常常不知道自己患有臉盲症。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 走在路上，迎面而來的人就像認識你一樣跟你打招呼，但你卻認不出來他是誰，那你很有可能患有臉盲症（Prosopagnosia）！許多人都無法只靠對「臉」辨識出對方是誰，可又不知道自己患有臉盲症，根據研究，每50名英國人當中，就有1人受臉盲症所影響，甚至有人連自己都認不出來。 綜合外媒報導，臉盲症是一種神經系統疾病，代表大腦負責辨識人臉的部分沒有發展完全，不只認不出有幾面之緣的人，就連最親近的情人、父母、朋友，甚至自己的鏡中倒影都認不出來。過去有研究人員曾指出，臉盲症的成因是後天大腦受傷或中風，另一種較為常見的則是發展性臉盲症，大約有2％的人出現這種症狀，而其中與基因有關。 根據德國人類基因研究所 2006年發表的報告顯示，發展性臉盲症很有可能遺傳。德國人類基因研究所的醫生湯瑪斯（Thomas Grüter）表示，發展性臉盲症可能由單一顯性基因的缺陷所引起，這代表父母其中之一人有發展性臉盲症，小孩就有50％的機會遺傳到發展性臉盲症。目前無論是後天或是發展性臉盲症都無法根治，不過可以經由訓練，有效改善患者的辨識能力。 英國伯恩茅斯大學心理學副教授貝特（Sarah Bate）博士認為，如果沒有早期發現臉盲症的話，影響可能會變得很嚴重，「尤其小孩會造成一系列連鎖效應，影響社交和情緒健康以及教育發展。雖然不可能根治臉盲症，但我們早點發現的話，就有機會在孩子還小、最關鍵的時刻，改善患者的人臉辨識技巧。」 不過，臉盲症並不是只擁有壞處，一名患者就表示，他們可以用其他的特徵來辨識人，可以很容易在一大群人中找到某人，加上對環境較敏感，容易從互動和讀身體語言掌握對話的情緒。不只如此，有的患者很容易從他人的互動中辨識出雙方的關係，或是對方的職業。再來，患者也不太會受到第一印象左右，對對方也不會太有偏見。另一方面，因為無法辨識出對方的表情，某種程度上來說比較不容易緊張，可以更有自信地展現自己。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲許多患者常常不知道自己患有臉盲症。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 走在路上，迎面而來的人就像認識你一樣跟你打招呼，但你卻認不出來他是誰，那你很有可能患有臉盲症（Prosopagnosia）！許多人都無法只靠對「臉」辨識出對方是誰，可又不知道自己患有臉盲症，根據研究，每50名英國人當中，就有1人受臉盲症所影響，甚至有人連自己都認不出來。 綜合外媒報導，臉盲症是一種神經系統疾病，代表大腦負責辨識人臉的部分沒有發展完全，不只認不出有幾面之緣的人，就連最親近的情人、父母、朋友，甚至自己的鏡中倒影都認不出來。過去有研究人員曾指出，臉盲症的成因是後天大腦受傷或中風，另一種較為常見的則是發展性臉盲症，大約有2％的人出現這種症狀，而其中與基因有關。 根據德國人類基因研究所 2006年發表的報告顯示，發展性臉盲症很有可能遺傳。德國人類基因研究所的醫生湯瑪斯（Thomas Grüter）表示，發展性臉盲症可能由單一顯性基因的缺陷所引起，這代表父母其中之一人有發展性臉盲症，小孩就有50％的機會遺傳到發展性臉盲症。目前無論是後天或是發展性臉盲症都無法根治，不過可以經由訓練，有效改善患者的辨識能力。 英國伯恩茅斯大學心理學副教授貝特（Sarah Bate）博士認為，如果沒有早期發現臉盲症的話，影響可能會變得很嚴重，「尤其小孩會造成一系列連鎖效應，影響社交和情緒健康以及教育發展。雖然不可能根治臉盲症，但我們早點發現的話，就有機會在孩子還小、最關鍵的時刻，改善患者的人臉辨識技巧。」 不過，臉盲症並不是只擁有壞處，一名患者就表示，他們可以用其他的特徵來辨識人，可以很容易在一大群人中找到某人，加上對環境較敏感，容易從互動和讀身體語言掌握對話的情緒。不只如此，有的患者很容易從他人的互動中辨識出雙方的關係，或是對方的職業。再來，患者也不太會受到第一印象左右，對對方也不會太有偏見。另一方面，因為無法辨識出對方的表情，某種程度上來說比較不容易緊張，可以更有自信地展現自己。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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